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十个生活习惯,让您轻松预防内痔

  内痔常见的症状主要是脱出、出血及疼痛为主,若长期没有进行治疗或得不到有效治疗,将会给广大患者朋友们带来大的不利影响,因此,必须引起足够的重视,防患于未然。【扩展阅读】内痔有什么常见危害?

  南宁长江医院医生称,日常生活中,要想有效预防内痔,则应尽可能做到以下几点:

  (1)尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。

  (2)提肛运动当提倡,无论劳作负重,久行下蹲,还是久坐,较终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。不是很清楚?点击【在线免费咨询】听医生详解!

  (3)运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环。

  (4)孕妇患痔,要避免入坐久久立,防止便秘,并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

  (5)接受痔疮手术的病人,手术前应解除思想顾虑。【扩展阅读】内痔手术后的护理有哪些

  (6)饮食上,荤素搭配要均匀,粗细得当,即:荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

  (7)忌辛辣刺激食物,忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒等,并多食新鲜水果、蔬菜。想预防内痔,吃什么水果及蔬菜较好?点击【在线免费咨询】听医生详解!

  (8)定时排便,养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状。为什么有时候有便意,却排不出来?点击【在线免费咨询】听医生详解!

  (9)便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环。

  (10)劳逸结合,因为过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。

  希望以上介绍可以给您带来一定的帮助,若您还有其他疑问或想了解更多,可点击【在线免费咨询】或直接拔打我院的24小时医生咨询热线:0771-2233886进行详细咨询或预约就诊。南宁长江医院全体医务人员祝您生活愉快!

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