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预防排便困难的日常饮食方案

  排便困难在我们日常生活中非常常见,不少朋友对此并不重视,认为简单吃点药就好了,南宁长江医院医生称,其实只要在日常生活中注意饮食合理搭配,排便困难这个问题还是很好解决的。那么,日常生活中吃什么可以有效的预防排便困难呢? 下面就由南宁长江医院医生为大家详细介绍一下吧!【扩展阅读】大便困难是什么原因导致的?

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  5、红薯

  俗语说“一斤红薯七两粪”,很多人都觉得这个有点言过其实。实际上这并不是完全没有根据的的。《本草求原》中就记载,红薯“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。”也就是说,多吃番薯可以使大便畅通易解。 【扩展阅读】大便困难该怎么治疗?

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